Psicología de adultos y pareja

Recuerda que puedes pedir una cita informativa, totalmente gratuita.

20 minutos aproximadamente, para conocernos, explicarte en que consiste el proceso de terapia y resolver cualquier duda.

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En la edad adulta comenzamos hacernos responsables de numerosas situaciones que pueden ir generando diferentes emociones y dificultades.

A lo largo de la vida podemos atravesar momentos complicados o pueden surgir diferentes tipos de problemas.

En ocasiones, no somos capaces de afrontar estas situaciones y los intentos que realizamos son ineficaces. Esto nos puede generar malestar y la sensación de que nos sobrepasa.

En que situaciones te puedo ayudar

Te puedo ayudar en momentos en los que tus emociones te desbordan como el estrés, ansiedad, fobias y depresión.

También en situaciones de tu vida cotidiana como toma de decisiones, cambios vitales que suponen complicaciones, dificultades en las relaciones sociales, dejar de fumar o situaciones de duelo. Y casos más concretos como trastornos de alimentación, adicciones, problemas de pareja o en el terreno sexual.

Situaciones de duelo o adaptación a nuevas situaciones que suponen un conflicto

Ante estas situaciones no estas solo puedes acudir a un profesional que te guíe y te enseñe a gestionarlo de una forma más productiva.

Analizando qué pasa, centrándonos en identificar qué aspectos producen el malestar. Para plantearte objetivos y estrategias para lograr tus objetivos.

Partiendo de la terapia cognitivo-conductual, te enseño técnicas y herramientas con el objetivo de que sepas afrontar todo tipo de situaciones de forma autónoma, tomando el control de tu vida.

Estrés
Ansiedad
Fobias y miedos
Agorafobia
Fobia social
Depresión
Trastorno obsesivo compulsivo
Dificultad en gestión emocional: frustración, ira…
Problemas de autoestima
Toma de decisiones
Resolución de problemas

Dificultades de adaptación a nuevas situaciones: rupturas, jubilación, nido vacío, perdidas…
Acompañamiento en duelos complicados
Dificultades en el sueño
Trastornos de alimentación
Perdida de peso
Dolor crónico
Crecimiento personal
Establecer metas
Incorporar nuevo hábitos
Adicciones: juego, alcohol, drogas, videojuegos y técnologias
Dejar de fumar